維生素飲料為美麗的皮膚 – 他們工作嗎?

近年來,“美容飲料”淹沒了市場,承諾將謙遜的水轉化為強力的抗衰老,肌膚完美的藥水。

據市場研究公司Mintel介紹,2008年推出的近300種具有“功能性美容效應”的新型食品和飲料產品,比2007年增長了近一倍。產品如Borba,Glowelle,Crystal Light Skin Essentials,BeautyScoop和諾亞天然抗衰老美容Elixir都聲稱要改善外觀,並打擊皮膚上的時間跡象。

但是,你喝的東西真的可以改變你的看法嗎?

紐約營養學家Keri Glassman說:“正如美麗在旁觀者眼中一樣,美容飲料就是消費者的觀點。”

紐約皮膚科醫生Francesca Fusco醫生說:“一個人通常應該通過飲食獲得足夠的營養成分,這些營養通常含有維生素,氨基酸或具有抗氧化活性的植物藥。但喝酒是合理的補充方法。

有營養成分可以改善皮膚的健康,但是陪審團是關於如何有效的美容飲料可以將這種營養直接穿過皮膚。

洛杉磯皮膚科醫生霍華德•馬拉德(Howard Murad)醫師說,理想情況下,每個人都會吃健康的水果和蔬菜,瘦蛋白質,好的脂肪和全穀類食物,他們的補品作為護膚品的一部分。他認為補充是一個很好的備份計劃。

我已經嘗試在飲料中添加足夠量的補充劑,但是它們在獲得益處所需的水平上並不可口,“Murad說,”另外,為了補充飲料,您需要添加防腐劑,乳化劑和甜味劑 – – 攝取不理想的東西

美容飲料的製造商說,有時吃得好是不夠的。 BeautyScoop的創始人,醫學博士Michelle Yagoda說:即使是那些吃健康飲食的人,他們的皮膚,頭髮和指甲都有問題。“ “所以吸收可能是一個問題,液體往往更生物可用於你的身體。

皮爾產品公司Borba的創始人兼首席執行官Scott-Vincent Borba說:“一種可飲用的補充劑可以是治療皮膚的有效方法,因為它可以含有更俱生物可用性和更容易吸收身體的維生素。

然而,諸如紐約皮膚科醫師Neal Schultz,MD等專家不同意。舒爾茨說:“某些營養物確實有助於皮膚,但這並不意味著放在飲料中會與吃均衡的飲食相同。” “身體太聰明了。

近年來,“美容飲料”淹沒了市場,承諾將謙遜的水轉化為強力的抗衰老,肌膚完美的藥水。

據市場研究公司Mintel介紹,2008年推出的近300種具有“功能性美容效應”的新型食品和飲料產品,比2007年增長了近一倍。產品如Borba,Glowelle,Crystal Light Skin Essentials,BeautyScoop和諾亞天然抗衰老美容Elixir都聲稱要改善外觀,並打擊皮膚上的時間跡象。

但是,你喝的東西真的可以改變你的看法嗎?

紐約營養學家Keri Glassman說:“正如美麗在旁觀者眼中一樣,美容飲料就是消費者的觀點。”

紐約皮膚科醫生Francesca Fusco醫生說:“一個人通常應該通過飲食獲得足夠的營養成分,這些營養通常含有維生素,氨基酸或具有抗氧化活性的植物藥。但喝酒是合理的補充方法。

有營養成分可以改善皮膚的健康,但是陪審團是關於如何有效的美容飲料可以將這種營養直接穿過皮膚。

洛杉磯皮膚科醫生霍華德•馬拉德(Howard Murad)醫師說,理想情況下,每個人都會吃健康的水果和蔬菜,瘦蛋白質,好的脂肪和全穀類食物,他們的補品作為護膚品的一部分。他認為補充是一個很好的備份計劃。

我已經嘗試在飲料中添加足夠量的補充劑,但是它們在獲得益處所需的水平上並不可口,“Murad說,”另外,為了補充飲料,您需要添加防腐劑,乳化劑和甜味劑 – – 攝取不理想的東西

美容飲料的製造商說,有時吃得好是不夠的。 BeautyScoop的創始人,醫學博士Michelle Yagoda說:即使是那些吃健康飲食的人,他們的皮膚,頭髮和指甲都有問題。“ “所以吸收可能是一個問題,液體往往更生物可用於你的身體。

皮爾產品公司Borba的創始人兼首席執行官Scott-Vincent Borba說:“一種可飲用的補充劑可以是治療皮膚的有效方法,因為它可以含有更俱生物可用性和更容易吸收身體的維生素。

然而,諸如紐約皮膚科醫師Neal Schultz,MD等專家不同意。舒爾茨說:“某些營養物確實有助於皮膚,但這並不意味著放在飲料中會與吃均衡的飲食相同。” “身體太聰明了。

良好的營養,一般來說,有益於你的皮膚。但正如做數以千計的仰臥起坐不會從你的腰圍燃燒脂肪,添加高水平的維生素到你的水不會增加回報。

舒爾茨說:“如果您更輕鬆地按下一個輕型的開關,它不會變得更快,更亮,而且皮膚也是一樣的。”飲用營養成分可使皮膚受益這意味著他們會在那裡結束。

Glassman說:“瓶裝美容飲品應該是除水而不是水之外的。”她建議確保你的飲料少於15克的糖。

保持水分是您整體健康的關鍵,包括您的皮膚。

喝足夠的水,讓你不口渴。您還可以通過多吃水果和蔬菜來水合您的皮膚並獲得營養。

如果你正在尋找一種簡單的美容飲品,你可以考慮喝茶。在至少一項研究中,喝最少兩杯每日兩杯綠茶或紅茶的人中,最常見的皮膚癌類型是非黑色素瘤皮膚癌的20%至30%。茶含有多酚,有助於防止太陽損傷的植物化學品 – 1號皮膚老化劑。其他研究表明,多酚可能有助於防曬劑減少紫外線損傷。多酚還能緩解炎症,另一個皮膚的敵人。

對皮膚有什麼重要的,但皮膚表面也很重要。

舒爾茨說:“放在皮膚上的產品”有更好的改善機會,因為他們有更好的機會獲得需要的地方。“

Fusco同意。 “直接應用於皮膚時,維生素C,維生素A和肽等成分顯示出更好的效果和更快的效果。”她說。

來源

Francesca Fusco,MD,皮膚科;皮膚科助理臨床教授西奈醫學院,紐約。

Keri Glassman,MS,RD,CDN,nutritionis;作者,營養生活和O2飲食。

加州大學洛杉磯分校皮膚病副臨床教授,醫學博士Howard Murad,創始人,Murad Skincare。

Borba創始人兼首席執行官Scott-Vincent Borba。

塑膠工業總裁Michelle Yagoda創作者,BeautyScoop。

皮膚科臨床教授,Neal Schultz醫學博士西奈醫學院。

新聞稿,Mintel。

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Nichols,J. Archives of Dermatological Researc; 200年11月7日在線版。

Katiyar,S. Clinical Cancer Research,2000年10月。

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